秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

最近搜索
热门搜索

正确刷牙方法

2022/5/19 21:10:12

正确的刷牙方法包括刷牙的方式、刷牙的力度、合适的牙刷、刷牙的时间、刷牙的次数五个方面。


1、刷牙的方式

正确的刷牙方式是顺着牙缝刷上牙,从上往下刷,下牙从下往上刷,能够很好的清理牙缝当中的食物残渣。然后把牙刷和牙齿垂直刷几下,但要避免刷到牙龈,要不然则会导致牙龈出血。

2、刷牙的力度

刷牙的时候要保持适当的力度,如果用力过大则可能会导致牙龈出血用力过,轻则会导致食物残渣无法清理干净。

3、合适的牙刷

牙刷分为软毛刷中毛刷和硬毛刷,几种牙刷各有优势,可以根据具体情况进行选择,出于对牙齿表面的考虑,建议选择中毛刷。

4、刷牙的时间

刷牙的时间至少要持续三分钟左右,如果持续的时间不足一分钟,则不能够确保每一颗牙齿都刷干净。

5、刷牙的次数

正常情况下每天刷牙的次数应该是三次,如果时间不允许至少也要刷两次,早晚各刷一次。

(责编:黄昕晨 )

展开剩余内容
相关问答
推荐视频

查看更多

相关资讯

食物残渣 牙龈出血

儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多