陈皮是一种常见的中药材,陈皮泡水经常饮用对身体有好处,有消食暖胃、止咳、清除自由基的作用。
1、消食:进食过多食物导致腹胀腹痛等症状,可以用陈皮泡水帮助消化。因为陈皮性温,对于畏寒者来讲经常服用陈皮水可以暖胃,治疗胃寒。
2、止咳:陈皮中含有挥发油,这种物质可以刺激支气管起到被动祛痰的作用,食用陈皮可以让痰液更快排出。而且陈皮还有扩张支气管的作用,能帮助止咳化痰,加上陈皮有杀菌消炎的作用,所以能缓解支气管炎,改善咳嗽。
3、清除自由基:陈皮水中含有丰富的维生素B以及维生素C,可以促进血液循环才能促进细胞抗氧化,清除自由基,有美容美颜的作用。
陈皮水虽然好处多,但也需要在医生指导下服用。另外注意陈皮也有坏处,因为陈皮性温,有口干、便秘等情况不宜使用陈皮会加重便秘,而且胃酸过多者服用陈皮水会加重胃酸分泌,导致胃部不适症状加重。