陈皮是一种常见的中药材，陈皮泡水经常饮用对身体有好处，有消食暖胃、止咳、清除自由基的作用。

1、消食：进食过多食物导致腹胀腹痛等症状，可以用陈皮泡水帮助消化。因为陈皮性温，对于畏寒者来讲经常服用陈皮水可以暖胃，治疗胃寒。

2、止咳：陈皮中含有挥发油，这种物质可以刺激支气管起到被动祛痰的作用，食用陈皮可以让痰液更快排出。而且陈皮还有扩张支气管的作用，能帮助止咳化痰，加上陈皮有杀菌消炎的作用，所以能缓解支气管炎，改善咳嗽。

3、清除自由基：陈皮水中含有丰富的维生素B以及维生素C，可以促进血液循环才能促进细胞抗氧化，清除自由基，有美容美颜的作用。

陈皮水虽然好处多，但也需要在医生指导下服用。另外注意陈皮也有坏处，因为陈皮性温，有口干、便秘等情况不宜使用陈皮会加重便秘，而且胃酸过多者服用陈皮水会加重胃酸分泌，导致胃部不适症状加重。

（责编：黄昕晨 ）