快入睡时不自主哼一声就醒，可能和睡眠呼吸暂停综合征、慢性鼻炎等因素有关。

1、睡眠呼吸暂停综合征：对于存在睡眠呼吸暂停综合征者，由于上气道狭窄，且维持开放的功能下降，因此可引起快入睡时不自主哼一声就醒。对于临床症状较为明显，且严重影响生活质量者，可在医生指导下给予腭垂腭咽成形术、腺样体切除术等手术治疗方法，提高患者的生活质量。

2、慢性鼻炎：慢性鼻炎属于比较常见的鼻腔疾病，当发生慢性鼻炎时，由于鼻腔黏膜长时间受到炎症的刺激，因此可能会导致鼻腔黏膜处于肿胀、充血的状态。在夜间入睡时受到体位的影响，可能会对通气功能造成影响，进而导致鼻塞症状加重，引起快入睡时不自主哼一声就醒。慢性鼻炎者可在医生指导下给予布地奈德鼻喷雾剂，减轻黏膜肿胀情况。对于存在鼻甲增生者，还可采取下鼻甲黏膜下切除手术治疗。

（责编：苏雅婷 ）