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还阳卧对腰椎的影响

2022/5/9 15:52:50

还阳卧可以有效的改善腰椎部位的疼痛。

还阳卧属于一种身体姿势,其标准的姿势为身体自然平躺,髋关节放松,腿似环,两脚心相对,脚后跟直对着会阴,两手心放于大腿根部附近,掌心向着腹部。可以有效缓解身体下肢的肌肉紧张,促进下肢的血液循环。

此外在中医上还阳卧不断的刺激身体的肝经和肾经,对于腰肌劳损,腰椎间盘突出等引起的疼痛有一定的改善作用。

但是需要注意,还阳卧只能作为改善症状的一种辅助治疗手段,对于腰椎系统的疾病的治疗,还需要患者及时到正规医院进行详细的检查,确定具体的病因,采取针对性的治疗方案,避免延误病情。

本文指导医生:
程勇泉

程勇泉 主治医师

南方医科大学南方医院脊柱骨科

擅长疾病: 颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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