每天做噩梦并不一定是抑郁症的前兆。

每天做噩梦的原因是非常多的，常见的有用脑过度、负面刺激、心事重、疲劳过度、精神压力大、长期情绪低落以及抑郁症、焦虑等精神性疾病。抑郁症前兆主要表现为长时间心情低落、注意力下降、失眠等，因此患者每天做噩梦，不能确定就是是抑郁症的前兆。

每天做噩梦如果症状比较严重，影响到正常的生活，建议患者到医院的精神心理科或神经内科就诊，排除精神类或器质性疾病。如果症状不严重，可以在生活中适当放松，缓解不良情绪。平时养成良好的生活习惯，不熬夜，睡觉前不进食兴奋的食物、如奶茶、咖啡、可乐以及酒等，避免刺激神经系统，加重症状。

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