泡普洱茶、乌龙茶、绿茶来喝能够起到辅助减肥的作用。

1、普洱茶

普洱茶中含有丰富的生物碱、茶多酚、维生素、氨基酸以及芳香类物质。能够减少小肠的收缩频率，减少身体对营养物质的吸收，还能够促进脂肪的消化，从而达到辅助减肥的功效。但也要注意，喝普洱茶最好是在饭后半个小时再喝，以免给身体带来不良刺激。

2、乌龙茶

乌龙茶中含有茶多酚，而且其茶多酚含量是所有茶叶中最高的。茶多酚是一种神奇的物质，能够帮助身体分解脂肪在吃完油腻物质后，适当的喝一杯乌龙茶能够解腻，还能够帮助身体分解脂肪。

3、绿茶

绿茶中含有丰富的维生素和咖啡因，能够促进胃液分泌，有助于身体的消化功能。绿茶中还含有儿茶素，具有一定的抗氧化能力，能够提高人体的新陈代谢速度，清除体内的自由基。但也要注意，喝绿茶时最好不要空腹喝，否则绿茶的碱性会损伤到肠胃黏膜，导致胃痛出现。

（责编：黄昕晨 ）