贴肚子的减肥贴有以下危害：

1、使用贴肚子的减肥方法来减肥容易出现反弹现象，而且可能会带来副作用。对于一些皮肤比较敏感的人来说，可能会导致皮肤过敏或者内分泌失调。

2、每个人的体质都有所不同，有些人的身体吸收能力比较强，但有些人的吸收能力比较差。因此贴肚脐对于一部分人是有辅助减肥的作用的，但并不是每个人都有效。

3、市面上有很多肚脐贴，如果选择了不良的肚脐贴产品，就有可能会将有害物质带入到人体里，进而给身体健康造成不可逆的危害。

想要健康减肥，要注意以下几个事项：

1、多吃水果

水果是一种低热量食物，在减肥期间多吃不仅能够减少其他高热量食物的摄入，还能够促进肠胃蠕动，帮助身体排毒。经常吃水果还能够促进神经和内分泌功能能使胃部收缩，能很好的控制食欲，对减肥有一定辅助作用。

2、早上空腹喝水

早上空腹喝水，不仅能够帮助身体补充水分，还能够加速肠胃蠕动，防止便秘。

（责编：黄昕晨 ）