减肥期间可以适量喝鱼汤，其原因如下：

鱼类中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，其中所含的脂肪很少，不会给身体带来太大负担。其营养价值很高，多喝鱼汤不仅能够为身体提供充足的营养物质，还能避免身体摄入过多的热量，对于减肥是有一定好处的。

减肥期间适量喝鱼汤，不仅对于减肥有一定好处，还有以下好处：

1、预防呼吸道疾病

鱼类中含有一种特殊的脂肪酸，具有抗炎的作用，能够预防呼吸道疾病，还能预防哮喘的发作。

2、降低胆固醇

鱼类中所含有的脂肪大多都是不饱和脂肪酸，很容易被人体所消化和吸收。而消化和吸收之后的脂肪酸，在血液中和血的胆固醇相结合，能够起到带走胆固醇的作用，从而降低体内胆固醇的含量有利于身体健康。

3、有利于智力系统发育

鱼中含有丰富的DHA，这种物质能够维持人视网膜的正常功能，还有利于人体的智力系统的发育。

（责编：黄昕晨 ）