火龙果、猕猴桃汁不具有减肥的作用，但是在减肥期间饮用，能够达到辅助减肥的效果，而且火龙果和猕猴桃汁还含有大量的维生素，能为减肥人群补充营养物质。此外，对减肥人群而言，火龙果和猕猴桃汁还具有以下几个好处。

1、润肠通便：火龙果和猕猴桃汁里面含有大量的膳食纤维、有机酸能够帮助促进胃肠道蠕动，还可以加快个人新陈代谢。在减肥期间适当饮用能够。加快体内代谢毒素的排出，进而达到辅助减肥的作用。

2、容易消化：火龙果和猕猴桃汁都是常见的水果，味道酸甜，热量较低。在减肥期间食用不仅容易消化，而且还会令人产生饱腹感，尤其是在饭前饮用，还能够减少其他食物的摄入，比较适用于减肥人群。

在减肥期间，尽量多吃一些清淡容易消化的食物，也可以多吃一些其他含热量较低的水果，例如苹果、柚子，不仅能为身体补充营养物质，提高免疫能力，还有助于增强减肥效果。

（责编：曾德萍 ）