高热量食物可以在少量进食的情况下供给人体比较多的热量，因此容易造成肥胖，并且长期吃高热量食物容易导致心血管疾病，和慢性疾病对身体健康不利，高热量食物一般是指高脂高糖，油腻肥厚的食物，这些食物有巧克力，蛋糕，油脂类油炸食物，各种肉类和煲汤，动内脏，罐头类，含糖含脂类比较高的水果比如榴莲，桂圆，荔枝等，这些食物不宜经常大量食用。

您好，根据你所提出的问题，一般来说，高热量的食物主要是指含有大量的油脂的食物，包括油炸，以及各种精制谷类食物及制品、精白粉面包、饼干及蜂蜜、麦芽糖、马铃薯泥、煮甘薯、南瓜、胡萝卜、西瓜等。还有富含有大量脂肪的坚果类，动植物油脂等方面的食物都属于高热量食物。希望我的回答对你有帮助。

高蛋白的食物，有牛奶，鸡蛋，瘦肉，奶粉，豆类食品，鱼类等，高脂肪的食物，包括肥肉，油脂类加工食品，奶油，奶酪，油炸食品，蛋糕糕点类，而高热量的食物，包括面比较广一些，像高脂高糖，高蛋白，食物类都属于高热量食物，另外，碳水化合物含量比较高的食物，比如咖啡，巧克力，蛋糕类，饼干和油炸膨化食品类，以及糖果等食物都属于高热量食物，高蛋白食物可以适当多吃一些，但是高脂高热量食物不宜多吃。