来月经浑身没劲还酸疼多考虑是激素刺激所造成，但也可能是过度劳累、着凉等原因引起。建议明确具体引起原因后，采取针对性的护理方案。

1、激素刺激：来月经时女性体内性激素水平会发生相应的变化，而机体受到性激素的刺激，会出现乏力、痛经、食欲减退或增加等不良反应，部分症状严重的女性还会出现来月经浑身没劲还酸疼的情况。通常属于正常的生理现象，无需过于担心，做好月经期间的防护工作即可，随着月经结束其不适症状也会自行缓解。

2、过度劳累：如果来月经时进行了剧烈的运动，或者从事重体力的劳动，会导致过度劳累，引起来月经浑身没劲还酸疼的情况，严重时还可能会引起月经量增多、经期延长等。建议女性来月经时避免重体力劳动或者剧烈运动，尽量以多休息为主，避免体能消耗过多，加重不适症状。

3、着凉：来月经时女性身体的抵抗力比较差，如果没有做好自身的保护措施，很容易受到冷空气的侵袭，引起着凉，造成来月经浑身没劲还酸疼。建议女性来月经时做好自身的保暖措施，根据天气变化适当增减衣物，避免碰凉水或者洗凉水澡等，有利于降低出现不适症状的概率。

（责编：苏雅婷 ）