持续减肥时最容易瘦的是哪个部位
腰腹部是脂肪最容易堆积的地方，所以持续减肥时腰腹部是最容易瘦的部位，在减肥的过程中会燃烧多余的脂肪来为身体提供能量。首先燃烧的部位就是腰部部的脂肪，所以减肥一段时间后会发现腰腹部脂肪减少，腹部渐渐平坦。不过除了腹部，还有两个部位也会逐渐瘦下来。
1.胸部：
腰腹部的脂肪被燃烧瘦下来后胸部也会逐渐变小，因为乳房有75%是脂肪，在脂肪被大量燃烧时，胸部的脂肪也会被燃烧，使胸部变小。
2.下半身：
下半身的脂肪含量较少，在减肥初期变化并不大，但持续减肥后下半身脂肪逐渐被燃烧，肌肉逐渐出现就会有线条感，会感觉变瘦。
总之减肥最容易瘦的就是脂肪堆积较多的部位，不管是哪个部位都要采取健康的减肥方式，不吃减肥药、不盲目节食，只有控制饮食、健康锻炼、配合良好的生活方式，才能能让体重下降，达到想要的减肥效果。
如果纯粹的节食减肥，没有任何正确的辅助减肥方法，那减下来的就只是水分，既不是肌肉也不是脂肪，而是纯粹的水分，如果想节食减肥那建议选择一个适合自己的减肥方法，在加上节食才可以，例如运动加节食，疏通经络加节食，针灸加节食，都是效果很好的减肥方法。
自身脂肪面部填充后两个月左右是不可以节食的。自身脂肪面部填充两个月左右，虽然基本已经恢复愈合，但填充后的脂肪细胞并不是特别稳定，如果此时节食，很可能会出现脂肪细胞吸收代谢的现象，对于填充后的效果会有比较大的影响。因此建议短时间内尽量不要节食，同时饮食方面可以适当补充高蛋白质的食物。
节食可以减肥。肥胖与过多的营养有关，如脂肪和碳水化合物的摄入，以及较少的锻炼，这与这些能量供应物质的消耗较少有关。通过节食，你可以减少脂肪和碳水化合物的摄入，然后你可以减少脂肪的积累，达到减肥的效果。然而，应该注意的是，过量饮食也会减少蛋白质和维生素的摄入，导致营养不良。减肥应该是调整饮食结构，减少脂肪和碳水化合物的摄入，而不仅仅是饮食。
