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哪种乌龙茶最减肥

2022/4/29 2:04:53

茶中含有咖啡因,茶碱以及儿茶氨,这些物质能提高代谢燃烧脂肪,帮助减肥。在众多茶类中,黑乌龙茶的减肥效果最好,有以下这些减肥功效:


1.抑制脂肪吸收:科学证实黑乌龙茶,可以抑制多种脂肪被身体吸收,这是因为黑乌龙茶中所含的茶多酚是普通乌龙茶的两倍,能抑制肠胃对油脂的吸收,除了抑制吸收,还能将堆积在身体中的油脂代谢出体外。

2.利尿排出水分:黑乌龙茶有利尿效果,里面所含的咖啡碱可以加快身体尿液排出。而且黑乌龙茶中的茶多酚和茶叶碱可以直接作用于中枢神经系统,加快乳酸代谢,让脂肪被快速燃烧。

3.黑乌龙茶能帮助减肥:但睡眠质量差的减肥者不宜饮用,因为乌龙茶中含有的茶多酚和咖啡因会提神醒脑,晚上饮用会导致睡眠质量变差,甚至难以入睡。

此外如果存在消化不良也不宜饮用黑乌龙茶,因为黑乌龙茶有稀释胃液的作用,会让胃蠕动能力变差,导致肠胃消化功能下降,出现消化不良,如腹胀、腹痛等症状。

(责编:黄昕晨 )

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相关问答
Q:喝绿茶伤胃吗

一般来说,喝到的茶汤带苦涩味都会伤胃。因为苦的成分是酯型儿茶素、生物碱—咖啡碱、茶碱、可可碱,少量的花青素;涩的成分是儿茶素、茶多酚。涩的成分吃到胃里,像被砂纸打磨一样,磨掉胃粘膜上的油脂。空腹时喝茶,胃粘膜很容易被儿茶素分解,加上咖啡因的刺激,会让人感觉肚子饿,甚至想吐,俗称醉茶。

Q:孕妇可不可以喝茶?

茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。新近的研究证明,茶多酚具有很强的抗自由基作用,可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。但是对于孕妇来说,在怀孕初期好不要喝茶,因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期,茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。

Q:咖啡因与氨茶碱中毒能治好吗

咖啡因与氨茶碱中毒是可以治好的,患者不用过于担心。误服或者是治疗剂量过大,是临床上诱发咖啡因与氨茶碱中毒的主要原因。如果是因为氨茶碱用药过量,这个时候要立即进行洗肠处理,通过注入适量的活性炭可以降低氨茶碱的浓度并且促进毒物的排泄。如果患者伴有惊厥的情况,需要使用安定来帮助稳定患者的病情。临床上可以通过吸氧、强心、退热、抗感染治疗来帮助稳定患者的生命体征。

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