一般来讲，性生活对减肥有一定的帮助。性生活也是一种全身体力运动，在进行性生活的时候，能对身体产生以下几种好处，达到辅助减肥的效果。

1.加速代谢。

在进行性生活的时候，人体的心跳速度加快，血压升高，血液循环速度也会增加，可以有效的提升新陈代谢，使体内的脂肪更充分地代谢，促进脂肪的氧化和分解，在一定程度上能够起到减脂的效果。

2.消耗热量。

性生活是一种体力活动，在这个过程中全身都需要参与运动，所以身体的热量就会被消耗。有研究发现，热吻的时候可以帮助身体消耗12卡路里，最平缓的性生活也可以达到每小时消耗200卡路里的效果。若是性生活比较剧烈，消耗的热量也比较多，身体也会感觉的疲惫。

性生活对减肥有一定的辅助作用，但是不能通过性生活来减肥。如果过度频繁或者过度剧烈的进行性生活，就有可能对健康造成影响。

（责编：黄昕晨 ）