一般来讲，没有茶叶可以起到直接减肥的作用，不过适量的喝普洱茶、乌龙茶、绿茶可以辅助身体减肥，因为这三种茶功效分别如下。

1.普洱茶。

普洱茶里面含有大量的脂肪酶，进入人体之后可以刺激胃酸的分泌，让消化功能增强，同时加速脂肪的分解，而且普洱茶还能清热解毒，改善身体各大器官的功能，起到辅助减肥的效果。

2.乌龙茶。

乌龙茶里面含有丰富的维生素C，能够促进食物的消化和分解，还能对去甲肾上腺素造成影响，达到控制食欲的效果，只要食欲降低，就有机会减少热量的摄入量，对减肥产生一定的效果。

3.绿茶。

绿茶里面含有维生素B1，具有转化葡萄糖为热量的功能，其中的茶多酚还能提高人体的新陈代谢，促进身体排出毒素和垃圾，帮助人体清除自由基，达到辅助减肥的效果。

以上三种茶可以辅助减肥，大家可以在饭前或者饭后适量饮用，促进消化吸收和新陈代谢，以免脂肪大量沉积在身体里面。

（责编：黄昕晨 ）