芹菜、黄瓜、柠檬一般无法直接减肥，但是这些食物都具有辅助减肥的功效，其主要原因如下。

1.芹菜。

芹菜里面的粗纤维和维生素含量较多，吃了之后可以润肠通便，使身体的钾钠保持平衡，让体内的毒素和脂类物质及时被排斥体外。而且芹菜属于低糖蔬菜，吃了不容易产生热量，想要减肥的人可以适量食用。

2.黄瓜。

黄瓜是比较刮油的食物，因为黄瓜热量低、富含维生素和水分、纤维素，进入人体之后能产生饱腹感，减少其他食物的摄入，同时还能促进消化和代谢，让肠道之中的脂类物质和废物及时排到体外，起到清脂降脂的功效。

3.柠檬。

柠檬富含果酸、维生素，可以对胃部造成刺激，使消化液大量分泌，促进肠胃吸收功能，使脂肪更充分的被代谢和分解，同时能抑制脂肪的吸收。

芹菜、黄瓜、柠檬能辅助减肥，在减肥期间可以适量的吃这些食物。如果将芹菜，黄瓜，柠檬榨汁或者煮水饮用也能促进人体的新陈代谢，避免脂肪大量沉积在身体里面。

（责编：黄昕晨 ）