果蔬酵素果冻是指用各种高纤维素的果蔬加入酵素制作而成的产品,果蔬酵素可以帮助减肥,原因如下:
1.加速脂肪燃烧:果蔬酵素果冻中所含的果蔬可以增加脂肪燃烧,分解脂肪,得到减肥作用。
2.促进代谢:酵素可以增强细胞活力,促进新陈代谢,加快燃脂速度。
3.清肠排毒:果蔬酵素果冻膳食纤维较高,能促进肠道蠕动,清理肠道毒素,而且还能调节内分泌,消除痘痘。
4.提高食欲:因为果蔬酵素果冻中的膳食纤维能促进肠道蠕动,食物被快速排出体外,能提高食欲。
果蔬酵素果冻只是辅助减肥的产品,也属于酸性营养物质,所以不能长时间食用,尤其是患有胃炎或者反流性食管炎的人,食用后容易让症状加重。此外在食用果蔬酵素果冻的过程中要注意饮食,保持饮食清淡,但营养要摄取足够,如维生素、蛋白质、矿物质等,避免营养不足导致减肥后出现反弹。而且要多喝水,水能提高代谢,更有利减肥。