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辣木籽可以减肥吗

2022/4/28 22:43:18

辣木籽是辣木树的种子,辣木籽可以帮助减肥,具有以下几个好处。


1.促进肠道蠕动:辣木籽中含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,让体内的垃圾排泄出体外。

2.消耗脂肪:辣木籽中含有身体需要的氨基酸,氨基酸可以消耗脂肪,减少脂肪储存在身体中。

3.排毒利尿:辣木籽有排毒利尿的功效,可以将身体的各种毒素排出体外,还能消除水肿。

4.帮助塑形:辣木籽中的白氨酸能延缓肌肉的新陈代谢,具有塑形的作用。

5.改善睡眠:辣木籽可以促进代谢,改善疲劳,让人感觉到身心放松,能够帮助提高睡眠质量。

辣木籽虽然营养价值高能帮助减肥,但不能大量食用,大量食用会增加胃肠肝肾的负担,此外因为辣木籽中含有较多的生物碱,过敏体质要注意,易产生过敏反应。另外,因为辣木籽有较大的刺激性,所以不能过量食用,每天食用3到5克左右即可。

(责编:黄昕晨 )

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相关问答
Q:多吃酸菜好吗

酸香味醇、清淡爽口、采用自然抑菌,富含氨基酸(氨基酸[2]:含有氨基和羧基的一类有机化合物的通称。是含有一个碱性氨基和一个酸性羧基的有机化合物。氨基连在α-碳上的为α-氨基酸。组成蛋白质的氨基酸均为α-氨基酸)有机酸[3]、膳食纤维等营养物质,不含有防腐剂和色素,是一种绿色天然的健康食品。

Q:肾性氨基酸尿如何诊断检查

肾性氨基酸尿:一、检查肾性氨基酸尿时一组尿中含不同氨基酸的疾病,故实验室检查也各不相同。1、胱氨酸尿症(1)尿沉渣镜检或经酸化、浓缩和冷冻尿沉淀中可见六角形扁平结晶。(2)尿液硝基氢氰酸盐试验阳性。(3)尿色谱法测定尿胱氨酸排量每天大于300mg/L,此外尿中尚可测得吡咯烷与呱啶。(4)尿中含有大量胱氨酸、赖氨酸、鸟氨酸2、二碱氨基酸尿症尿中检出大量二碱氨基酸,而胱氨酸排量正常。血中相应氨基酸降低。3、高胱氨酸尿症本病仅有肾小管对胱氨酸的转运障碍,空肠无相应的转运障碍。患者尿中仅胱氨酸排出量轻度增加。二碱氨基酸排量正常。4、Hartnup病实验室检查发现主要是特异性氨基酸尿,尿中为苏氨酸,丝氨酸,组氨酸,丙氨酸,而羟脯氨酸排出量正常,故可与全氨基酸尿区别。甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸排出量正常,可与亚氨基甘氨酸尿区别。尿中二碱基氨基酸排出亦正常,可与胱氨酸尿区别。由于肠道转运障碍,肠道内氨基酸,尤其色氨酸经细菌分解产生大量吲哚代谢产物,硫酸吲哚酚(尿蓝母),吲哚基-3-乙酸可在尿中检出。粪检发现色氨酸,大量支链氨酸,苯丙氨酸,及其他氨基酸。5、亚氨基甘氨酸尿本病尿中包括脯氨酸、羟脯氨酸及甘氨酸。6、二羟基氨基酸尿本病由于小肠对谷氨酸、天门冬氨酸转运障碍,可表现为空腹低血糖及酮症酸中毒(可能与糖原异生有关的氨基酸缺乏有关)。并有特异性氨基酸尿。尿检可见谷氨酸、天门冬氨酸增多。7、蛋氨酸吸收不良综合征尿中有大量苯丙酮酸与酪氨酸。尿中还有芹菜样特殊气味(系蛋氨酸尿与其降解产物-羟丁氨酸所致)。8、-氨基酸尿尿中-氨基酸尿,牛磺酸,-丙氨酸,-异丁酸出现在全氨基酸尿。正常人过多食用肉类和海鲜食品时尿中也可出现牛磺酸。常规进行X线腹部平片、造影、B超检查。常可发现双侧尿路多发性、阴影淡薄、大小不等的结石。二、鉴别本症的鉴别诊断主要时肾性氨基酸尿各类型之间的鉴别,主要根据尿中特异性氨基酸加以区别。另外应与其他原因引起的氨基酸尿相区别,例如:胱氨酸尿症主要与胱氨酸病或胱氨酸贮积症、同型半胱氨酸尿相鉴别,胱氨酸病为全身性代谢性疾病,胱氨酸沉积于各组织。

Q:氨基酸的种类有哪些?

、非极性氨基酸,包括:甘氨酸、丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、脯氨酸 2、极性氨基酸 极性中性氨基酸:色氨酸、酪氨酸、丝氨酸、半胱氨酸、蛋氨酸、天冬酰胺、谷氨酰胺、苏氨酸 酸性氨基酸:天冬氨酸、谷氨酸 碱性氨基酸:赖氨酸、精氨酸、组氨酸

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