减肥是全身性瘦身，减肥是否会瘦胸跟体质以及乳房中的脂肪含量有关。

1.体质：因为每个女性的身体体质不同，因为乳腺是构成乳房的关键之一，乳腺管较多较大，发育完全，所以减肥对胸部并不会有大的影响。

2.乳房中的脂肪含量：乳房中的脂肪含量多少也是影响减肥是否会瘦胸的关键，乳房中的脂肪多，通过运动控制饮食，让脂肪被燃烧，乳房中脂肪含量变少就会变瘦。

所以在减肥期间可以加入针对胸部的肌力锻炼，乳房下方的胸肌是衬托乳房的基石，锻炼这一块可以避免乳房下垂。而且在减肥时要采取少食多餐的方式，保证热量的同时还要保证营养均衡，促进乳腺增长，避免乳房脂肪被消耗。此外为了避免胸部脂肪流失过快，不能采取过于激进的减肥方式，如过度节食、过度运动等。这些方式虽然在短时间内达到高效减肥效果，但乳房也会因为快速减肥出现下垂，变得软塌，变小。

（责编：黄昕晨 ）