果冻减肥的危害是很大的，而且长期利用果冻减肥的方法是很不科学的。果冻减肥法一般是在果冻里面加有一些促进肠道蠕动成分的药品，甚至有一些是添加了排泄药物成分在里面的，这种减肥方法十分不健康，长期以往对健康的威胁很大。果冻减肥的危害有：

1、食欲下降：经常食用果冻去减肥的人，慢慢的会发现自己的食欲下降了，这主要是因为果冻里面添加的减肥药物对肠道起到了干扰作用，打乱了肠道正常的菌群，从而使得肠道蠕动变慢，消化自然就变差，食欲也就越来越不好，时间长了对身体健康有很大影响。

2、内分泌异常：由于果冻里含有减肥添加剂，造成机体出现不同程度的腹泻，这容易使身体各个功能异常。当身体长期处于虚脱状态，机体会加速体内脂肪和糖分的分泌，时间久了就会引起内分泌失调，长久下去免疫系统一定会出问题，所以果冻减肥是不可取的。

想要健康减肥还是需要少吃多动，科学的减肥才能有强健的体格，否则得不偿失。

（责编：余雅婷 ）