左旋肉碱咖啡具有一定的减肥效果。但如果长期使用可能会导致不良反应的产生，比如心跳加速、腹泻、失眠，因此，饮用左旋肉碱咖啡时，既要注意剂量，也要观察不良反应是否严重。

1、心跳加速。经常喝左旋肉碱咖啡，可能会出现心跳加速的情况，这种情况大多是由于过量服用导致的，因为左旋肉碱咖啡当中不但富含咖啡因，而且还含有一些减肥成分，因此要购买正规的产品，而且要注意饮用量。

2、腹泻。有些减肥者喝了左旋肉碱咖啡之后，会出现腹泻的情况。会出现这种情况，一般有两种原因，首先可能是过量服用导致其次，可能是因为左旋肉碱咖啡当中富含泻药，如果是因为前一种原因，减少用量即可，如果是因为后者导致，则建议停止服用。

3、失眠。左旋肉碱咖啡当中含有比较多的咖啡因，过多饮用，可能会导致失眠，尤其是睡前饮用失眠的情况比较容易发生。因此左旋肉碱咖啡要尽量少喝，而且睡觉之前不可以喝。

（责编：余雅婷 ）