10个减肥冷门小知识如下：

1、 在吃零食的时候最好用左手来吃，如果是左撇子建议反着来。

2、 多吃水果有时候并不利于减肥，尤其是一些糖分较高的水果，多吃反而会让身体肥胖。

3、 减肥期间可以把零食藏起来，越难拿的地方越好，最好不要放在随处可见的地方。

4、 在炒菜时选择一个喷雾油壶，能大大降低饮食中的油脂。

5、 在减肥时选择一个同伴能够让减肥更好的坚持下去，也能够避免减肥中的不良情绪。

6、 在睡前做一些简单的拉伸运动，能够帮助身体更好的塑形。

7、 先吃菜再吃肉，最后再吃米饭，能够让人吃得更少，瘦得更快。

8、 平常在房间里摆一面全身镜，有时间就照照，能够让自己更有危机感，更好的控制自己的体重。

9、 平常要注重走路姿势，不要驼背，要抬头挺胸，这样能够更好的发挥走路的燃脂效果。

10、每顿饭后都刷牙，能够抑制人的食欲，让人吃得更少，对减肥有一定好处。

（责编：曾德萍 ）