减肥最好不要喝无糖可乐，因为可乐属于一种碳酸饮料，里面含有一定的添加成分，会影响减肥的效果。而且无糖可乐还容易导致牙龈损害，影响身体健康和发育，还会导致肠胃功能下降。减肥期间喝无糖可乐可能会带来以下几个危害：

1.损害牙龈：无糖可乐里面含有一些碳酸成分，对牙釉质具有一定的腐蚀作用，大量饮用会导致牙齿的健康状态下降，可能会危害牙齿健康。

2.影响发育：无糖可乐中里面还含有一些磷酸，容易导致人体钙元素流失，可能会导致人体的发育受到影响。

3.影响减肥效果：无糖可乐是由加工制作而成的，里面包括食品添加剂和色素，容易引起口渴，而且会导致减肥效果不够明显，因此并不建议减肥人群喝无糖可乐。

4.影响肠胃功能：无糖可乐里面的添加成分容易引起肠胃刺激，对于肠胃功能较弱的人群而言，可能会出现腹胀、食欲不振等表现。

因此无论是在减肥期间，还是平常生活中，都应该少喝无糖可乐，尽量多喝一些白开水。

（责编：余雅婷 ）