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大米炒姜丝冲水喝可以减肥吗

2022/4/25 15:33:09

大米炒姜丝冲水喝,可以起到辅助减肥,减肥期间适量吃大米炒姜丝冲水,可以带来以下几个好处:


1.健运脾胃:大米炒姜丝主要是使用大米和生姜,经过翻炒制作而成,在中医方面认为,用大米炒生姜泡水喝,具有健脾益气的效果,能够促进脾胃功能,帮助改善不良体质。

2.止呕止痛:生姜属于一种温性食物,能够去除体表的寒气,对缓解感冒所引起的呕吐和腹痛,具有一定的帮助作用。

3.补充营养:生姜里面含有膳食纤维、胡萝卜素及蛋白质,而大米中含有水分、蛋白质和多种微量元素。这些营养物质都是人体所必需的,能够帮助维持正常的身体代谢活动,为人体提供相应的能量和营养。

4.热量低:每100克大米里面含有300卡左右热量,属于一种热量较高的食物,而100克生姜里面含有的热量大约为45克,用大米炒姜丝冲水后,热量会中和,摄入的热量相对比较低,一般不会影响减肥效果。

(责编:余雅婷 )

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相关问答
Q:川椒不能与什么搭配食用?

配苍术:花椒又名川椒、蜀椒,善散阴寒,温中止痛,暖脾止泻;苍术长于外祛风湿,内燥脾湿,以燥湿运脾为主。二药配用,温中燥湿,使寒湿去、脾胃健运,则泻可止,主治湿盛久泻、食欲不佳、妇女下焦虚寒、寒湿带下。 配乌梅:乌梅驱虫止痛,其味极酸,虫积得酸则止、得辛则伏,故配花椒之极辛以驱虫;内脏虚寒,蛔虫不安,上入膈中,因而出现腹痛,川椒辛热温中散寒,治脏寒虫痛、疝痛有效,乌梅酸涩收敛、固肠止泻,炒炭又可止血,川椒则暖脾止泻,二药配用,一涩一温,能涩肠止久泻,治脾虚久泻、久痢、便血、大肠滑泄不止。 配干姜:川椒味辛,性大热,入脾胃肺肾诸经,功可温脾胃,补命门,散阴寒,驱蛔虫,止疼痛;干姜味辛,性热,入肺脾胃经,既能温中祛寒,治感寒之腹痛及腹泻,还能燥湿痰,通心肺之阳,治疗胸满及胸痛。二者相伍,同气相求,降而不升,散而不收,共收温中、祛寒、杀虫、止痛之效,主治心胸寒痛,呕不能饮食,腹中寒,上冲皮起,出现有头足,上下痛而不可触近诸证,治疗胸痹证疼痛较甚者及中焦虚寒所致的腹痛、腹胀、腹泻和呕吐等证。

Q:在备孕中,但是最近消化不良吃饭就会吐,有没有补充营养的好办法

先处理呕吐的问题,这一根源在于肠胃。可以吃一些酸的,比如山楂、酸奶等。此外,姜还具有和胃的作用,如果能一起使用按摩手法,就能迅速改变消化不良的问题。这种方法对于孕早期的孕吐也特别有用。对于营养问题,在脾胃不好的时候,不要吃油腻、生冷的食物,也不要吃太多的水果和蔬菜,否则容易加重肠胃问题。这段时间可以多吃一些小米汤、山药等,这种滋补食品,这种食物可以补益活力,并且营养肠胃。直到成功受孕后,在怀孕初期,也不要增加食材的热量,重点需要在缓解孕吐上。直到孕中期,热量才能比平时增加一点。

Q:13个月的孩子拉肚子,急死我了,

1.小儿泄泻发生的原因,以感受外邪,伤于饮食,脾胃虚弱为多见.其主要病变在脾胃.  2.泄泻的主要病机:因胃主受纳腐熟水谷,脾主运化水湿和水谷精微,若脾胃受病,则饮食入胃之后,水谷不化,精微不布,清浊不分,合污而下,致成泄泻.  3.伤阴,伤阳变证的病机由于小儿稚阳未充,稚阴未长,患泄泻后较成人更易于损阴伤阳发生变证.重症泄泻患儿,泻下过度,易于伤阴耗气,出现气阴两伤,甚至阴伤及阳,导致阴竭阳脱的危重变证.伤食泻 大便稀溏,夹有乳凝块或食物残渣,气味酸臭,或如败卵,脘腹胀满,便前腹痛,泻后痛减,腹痛拒按,嗳气酸馊,或有呕吐,不思乳食,夜卧不安,舌苔厚腻,或微黄,脉滑实,指纹滞.治法 运脾和胃,消食化滞.  方药 保和丸加减.常用焦山楂,焦神曲,鸡内金消食化积导滞;陈皮,半夏理气降逆;茯苓健脾渗湿;连翘清解郁热.腹痛加木香,槟榔理气止痛;腹胀加厚朴,莱菔子消积除胀;呕吐加藿香,生姜和胃止呕.湿热泻 大便水样,或如蛋花汤样,泻下急迫,量多次频,气味秽臭,或见少许粘液,腹痛时作,食欲不振,或伴呕恶,神疲乏力,或发热烦闹,口渴,小便短黄,舌质红,苔黄腻,脉滑数,指纹紫.治法 清肠解热,化湿止泻方药 葛根黄芩黄连汤加减.常用葛根解表退热,生津升阳;黄芩,黄连清解胃肠湿热;地锦草,豆卷清肠化湿;甘草调和诸药.热重泻频加鸡苏散,辣蓼,马鞭草清热解毒;发热口渴加生石膏,芦根清热生津;湿重水泻加车前子,苍术燥湿利湿;泛恶苔腻加藿香,佩兰芳化湿浊;呕吐加竹茹,半夏降逆止呕;腹痛加木香理气止痛;纳差加焦山楂,焦神曲运脾消食.风寒泻 大便清稀,夹有泡沫,臭气不甚,肠鸣腹痛,或伴恶寒发热,鼻流清涕,咳嗽,舌质淡,苔薄白,脉浮紧,指纹淡红.治法 疏风散寒,化湿和中.方药 藿香正气散加减.常用藿香,苏叶,白芷,生姜疏风散寒,理气化湿;半夏,陈皮,苍术温燥寒湿,调理气机;茯苓,甘草,大枣健脾和胃.大便质稀色淡,泡沫多,加防风炭以祛风止泻;腹痛甚,里寒重,加干姜,砂仁,木香以温中散寒理气;腹胀苔腻,加大腹皮,厚朴顺气消胀;夹有食滞者,去甘草,大枣,加焦山楂,鸡内金消食导滞;小便短少加泽泻,车前子渗湿利尿;恶寒鼻塞声重加荆芥,防风以加强解表散寒之力.

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