吃完火锅后，可以吃苹果，橙子，石榴，猕猴桃，木瓜等食物来刮油减肥。

1、 苹果

苹果中含有丰富的维生素，能够促进身体的消化和吸收，避免身体中堆积大量脂肪。其中还含有丰富的膳食纤维和水分，具有非常好的饱腹感，能够减少其他热量的摄入，还能促进肠胃蠕动，帮助人提高新陈代谢速度。

2、 橙子

橙子中含有丰富的膳食纤维和维生素C，且热量极低，有利于帮助身体排出废物和有害物质，能够起到清理肠胃的作用。

3、 石榴

石榴的热量极低，其中富含膳食纤维，吃完之后饱腹感很强烈。用石榴榨汁奶喝能够减少囤积在体内的脂肪，促进身体代谢，对减肥更有效果。

4、 猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助身体清除废物和有害物质。

5、 木瓜

木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，能够把脂肪分解为脂肪酸，有利于帮助人体减少堆积的脂肪。木瓜中还含有一种酵素，能够消化蛋白质，可以帮助身体对食物进行吸收和消化。

（责编：曾德萍 ）