减肥能吃肠粉吗
减肥期间可以吃肠粉，肠粉不属于热量极高的食物，含有大量的淀粉和维生素，适量食用有利于健康。
1.增强饱腹感：肠粉的主要成分是淀粉，适当食用能够增强饱腹感，从而减少其他食物的摄入，对于减肥的人群而言，也具有一定的好处。而且肠粉属于一种热量较低的食物，每100克里面含有100卡路里左右的热量，这些热量一般很难转化为脂肪，还能够保证人体正常的代谢及能量供应，所以对于减肥人群而言，比较适合。
2.补充营养物质：肠粉粥里面含有少量蛋白质及丰富的维生素，能够帮助促进皮肤的修复能力，为皮肤提供一定的水分，使皮肤更加富有弹性。肠粉主要是由玉米粉、米粉等物质，经过加工而成，里面含有一定的矿物质，不属于刺激性较强的食物，比较适用于脾胃虚弱的人群，也不容易给肠胃造成负担，在减肥期间适当食用，同时能够帮助维持身体健康。
专家建议：蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。
1、冬瓜。 具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
2、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。
4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。
白萝卜也有通气和促进排便的作用 .
大面积烧伤宜吃含高热量、高蛋白、高维生素、低渣的食物，要补充足够的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素和水分；宜少量试餐、逐渐加量；宜选优质蛋白质、易消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡肉、鱼、肝等。碳水化合物选用淀粉、葡萄糖、蔗糖等；宜用豆油、芝麻油、菜油，以补充必需脂肪酸；宜多饮具有清热解毒作用的汤水、饮料、凉茶。
