白芸豆减肥药的副作用有：影响睡眠、营养不良、易反弹等。

1、影响睡眠：白芸豆减肥药可刺激中枢神经系统，使得人们异常兴奋，从而降低食欲，辅助减肥。不过，长期服用白芸豆减肥药可紊乱中枢神经系统，易造成烦躁不安和焦虑，从而影响睡眠质量。

2、营养不良：白芸豆减肥药能控制碳水化合物吸收，抑制淀粉转化成葡萄糖。由于体内没有足够的碳水化合物，只能消耗脂肪和蛋白质，久而久之造成营养不良，降低基础代谢率。

3、易反弹：白芸豆减肥药仅仅能减掉体内多余水分，真正减掉的脂肪很少，一旦恢复正常饮食，体重就会反弹。

减肥根本没有捷径，不可随意尝试减肥药，以免给身体带来副作用。平时应有计划的科学减肥，需做到以下几点：

1、控制总热量摄入：早餐、午餐和晚餐所摄入的热量分别占到一整天的30%、40%和30%。远离高脂肪和高热量食物，以植物油替代动物油。

2、多运动：通过有氧运动和力量训练相结合，能增加肌肉组织占比，促进脂肪燃烧，帮助减肥。

（责编：余雅婷 ）