月经第六天是否可以跑步需要根据经期的长短和经量多少来判断。部分女性在月经第六天的时候月经已经比较干净，此时可以适当跑步；但如果在月经第六天，月经量仍然比较多，通常不建议跑步。

在月经期间，运动可能会对正常的月经周期造成影响，尤其是月经还没有完全流干净，做跑步运动后可能会使月经量增加，也可能会造成月经周期延长，所以要根据自身情况来选择是否可以跑步。如果在月经第六天，月经已经完全流干净，一般就可以考虑适当跑步，也可做些其他的运动；但如果女性的月经周期比较长，在月经第六天，月经量仍然比较多，此时在月经第六天通常不太适合跑步。

月经期间要注意避免做太过剧烈的运动，也要注意避免性生活。

（责编：苏雅婷 ）