鸡蛋茶通常没有减肥的作用。

减肥主要是通过促使体内多余脂肪以及热量排出，达到瘦身目的的一种行为方式，而调整饮食结构，只是辅助减肥的一种方法。通过减少油脂、糖分等的摄入，减少脂肪以及热量的体内的储存，避免体重短时间内波动过大。而鸡蛋茶是一种营养价值较高的食物，其中含有大量的维生素、矿物质、微量元素等机体所必需的营养成分，适当喝有助于机体补充营养，但并不能帮助体内的脂肪以及热量排出，所以不具备减肥的作用。

减肥相对有效的方法是饮食、运动相互结合。饮食方面需要减少高热量、油脂等食物的摄入，并配合进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，消耗体内多余的脂肪以及热量。

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