为什么减肥不建议吃玉米
减肥期间最好不要吃玉米，虽然玉米比较美味，营养丰富，但是吃玉米可能会因为以下两种原因导致减肥的效果变差。
1、摄入过量的淀粉。玉米里面含有大量的淀粉，淀粉在人体之中会被转化成葡萄糖，葡萄糖进入血液之后再被转化成脂肪，大量囤积在皮下。因此，在减肥期间要尽量避免吃玉米，以免身体的脂肪过剩，对减肥效果造成影响。
2、吃玉米的方法不对。一根普通的鲜玉米里面的热量大约是150大卡，一根糯玉米的热量大概是270大卡。如果在减肥期间吃糯玉米就会导致身体摄入过量的淀粉、糖分，如果没有控制其他主食的摄入量，就会使身体摄入的热量超标。另外，有一些人还比较喜欢吃炒玉米、炖玉米以及烤玉米，这些玉米的热量都要比水煮玉米更高，使身体囤积过量的脂肪之后影响减肥效果。
玉米虽好，但是想要成功减肥的人最好不要食用。在减肥期间尽量选择热量低的蔬菜、水果进行食用，以免影响减肥效果。
葡萄糖是机体产生热量的主要物质，口服葡萄糖主要有以下作用：
1.快速补充能量，葡萄糖很容易被吸收入血，因此可用于高热，运动后或者进食较少的患者，快速补充机体所需要的热量，减少蛋白质消耗。
2.治疗低血糖，低血糖的患者口服葡萄糖后可以迅速的升高血糖，缓解低血糖的症状，减少低血糖对机体带来的危害。
3.口服葡萄糖可以进行糖耐量的测定，有助于发现糖耐量异常的病人，用于协助诊断早期糖尿病。
葡萄糖是机体产生热量的主要物质，口服葡萄糖主要有以下作用：
1.快速补充能量，葡萄糖很容易被吸收入血，因此可用于高热，运动后或者进食较少的患者，快速补充机体所需要的热量，减少蛋白质消耗。
2.治疗低血糖，低血糖的患者口服葡萄糖后可以迅速的升高血糖，缓解低血糖的症状，减少低血糖对机体带来的危害。
3.口服葡萄糖可以进行糖耐量的测定，有助于发现糖耐量异常的病人，用于协助诊断早期糖尿病。
小儿正常生长发育的营养素，以糖、蛋白质及脂肪三大要素为最重要。糖类(碳水化合物)是供应体内热量的主要来源。葡萄糖是一种单糖，进入体内可被直接利用。1～6个月的婴儿，食物中的糖类主要是乳糖和少许淀粉。4个月后含淀粉食物逐渐增加，到1岁时胃肠道消化淀粉的各种酶系统逐渐完善，能迅速将其水解为葡萄糖，并在小肠吸收进入血液。吸收后可直接供给能量，或以糖原形式贮存，过量的可变成脂肪。
