减肥会瘦脸么
减肥会瘦脸。正常情况下，减肥的人最先会发现腹部的脂肪层减少，肚子和腰部的赘肉变少，之后也会发现腿围和胸围变小。减肥到了一定的程度后，脸部的脂肪也会逐渐减少，其原因主要有以下几点。
1、面部脂肪多。减肥大多数是全身性的，所以对一些面部脂肪含量较多的人来讲，在减肥的过程中，随着身体的脂肪被消耗，面部的脂肪也会一起被代谢、分解，这些人就会明显发现脸部也跟着瘦了下来。
2、个人体质。每个人的体质都有差异，有的人属于一长胖就显得脸部肥胖、圆润的类型，所以在减肥的时候，脸部的脂肪也非常容易减少。尤其是通过运动减肥可以使全身的肌肉得到锻炼，消耗的也是全身的脂肪，所以面部脂肪就会变得越来越少。
减肥达到一定的效果之后会瘦脸，但不是所有的人都是如此。如果想要瘦脸，平时可以适当按摩面部肌肉、用正确的方式咀嚼食物、经常做口肌运动，使面部的血液循环增快，加速脂肪的代谢和分解，脸上的脂肪就会变得越来越少。
基础代谢率是在纤维机体基本的生理活动(即血液循环,呼吸及恒定的体温)时,每小时单位表面积最低耗热量减去标准耗热量,其差值与标准耗热量之百分比,称为基础代谢率.下面有三种检测方法：测验前一天晚餐不宜过饱,夜间应有充分睡眠,测验日禁早餐,利用基础代谢率测定器进行测定,如无基础代谢测定器设备时,亦可测定患者的脉率,血压,并选用下列公式之一进行计算.如取以下四种公式结果的平均值,则更为可靠；(1)基础代谢率%=(脉率+脉压差)-111(Gale)(2)基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72(Read)(3)基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116(Kosa)
不是因为热量减少，导致身体基础代谢率降低。基础代谢率降低有两个原因：一是随着年龄的增长，基础代谢率会降低。这也是很多人年老后容易发胖的主要原因。第二，体内肌肉含量低，基础代谢率低。因此，要想提高基础代谢率，就要保证蛋白质的摄入，同时要加强力量训练，通过增加肌肉来提高基础代谢率。因此，基础代谢率低与热量摄入少无关。若摄入过多的热量，反而会降低基础代谢率。
是的，首先，你要知道，你出来的原因是因为你吃了太多的能量，我们的食物可以为我们提供能量和营养。当我们有太多的能量时，它就会变成脂肪。每天必须消耗的能量称为基础代谢。当基础代谢过低时，吃什么都会发胖，这叫易胖体质。如何改善基础代谢？无氧运动，增加肌肉量，增加每日血液循环，可改善基础代谢。当基础代谢高的时候，你很容易减肥，有效的饮食控制可以快速减肥而不反弹
