白萝卜加什么可以减肥
白萝卜加生姜、白萝卜加酸奶、白萝卜加醋，能够辅助减肥。但不能够依靠这一种方法减肥，要同时配合其他方法，比如做适量的运动。
1、白萝卜加生姜。把白萝卜和生姜放在一起煮成汤，具有辅助减肥的作用。生姜能够促进血液循环，提高人体的代谢速度，使身体的代谢保持稳定。白萝卜富含丰富的纤维素，能够提高胃肠道蠕动的速度，也能够增加饱腹感。
2、白萝卜加酸奶。白萝卜当中的膳食纤维特别丰富，能够增加饱腹感，降低食欲。酸奶当中含有较多的益生菌，能够提高胃肠道的消化功能，避免脂肪堆积，对减肥有一定的帮助。通常100克白萝卜加一袋酸奶即可。
3、白萝卜加醋。白萝卜当中的膳食纤维对控制食欲有一定的帮助，而醋则能够促进血液循环，提高代谢速度，同时还能够使白萝卜变得比较美味，减肥期间可以适当的吃一些酸甜白萝卜，但糖要尽量放得少一些，避免对减肥产生不利的影响。
减肥益生菌主要成分约氏乳杆菌菌株益生菌肠道存活率高，参与消化、吸收、代谢，促进肠道新陈代谢增加排便量，肠胃不好的人平常也不要吃太多的益生菌，因为本来身体不是特别好了。如果再这样经常性的吃益生菌，那么就更加容易造成拉肚子了。益生菌的话，可以帮助我们消化，特别适合饭后喝一点。
新陈代谢快是有利于减肥的，因为新陈代谢快就会加速消化身体机能的热量，从而减少脂肪堆积，最后可以达到减肥的效果；其次新陈代谢快，能够促进血液循环，加速肠胃蠕动，尽快排出身体的垃圾毒素；新陈代谢快还可以让食物更快消化吸收，会增加排便次数，从而也会有减肥的效果。
瘦的人代谢快，每个人的身体体质不同，而且代谢快慢也不一样。如果身体比较肥胖，而且有脂肪堆积的情况下，可以选择抽脂手术来减肥，也可以选择溶脂针注射的方式来减肥，溶脂针是属于一种非手术减肥注射液，在注射后可以促进身体上的代谢加快，能达到排出多余脂肪效果。平常一定要控制饮食，避免食用油腻食物。
