腰坐着疼躺着不疼的处理方法需根据引起原因进行制定，常见原因包括坐姿不良、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。

1、坐姿不良：如果患者长时间保持一个坐姿，容易导致局部肌肉以及韧带长时间处于紧绷或者屈曲的状态，诱发腰疼，而躺着的时候由于紧绷或者屈曲的神经和韧带得到舒展，所以疼痛会有所缓解，甚至消失。属于常见的现象，一般是不需要进行特殊处理的，但是建议患者同一个坐姿保持的时间不宜过长，而且坐着的时候要定时调整坐姿。

2、腰肌劳损：是指因腰部肌肉以及韧带等软组织出现损伤而引起的疼痛，而坐着的时候由于肌肉以及韧带等软组织承受的压力比较大，所以会加重疼痛，造成腰坐着疼躺着不疼。需要纠正不良的生活习惯，避免久站、久坐等行为，搬重物的时候也要选择正确的姿势，避免加重对局部造成的损伤；如果疼痛症状比较严重或长时间得不到有效缓解，必要时也可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解。

3、腰椎间盘突出症：该疾病的主要表现是腰疼、坐骨神经痛等，如果患者坐姿不当或者坐的时候没有做好腰部保暖措施导致腰部受凉，很容易诱发疾病，造成腰坐着疼躺着不疼。可以适当增加卧床的时间，下床活动的时候尽量使用腰围保护，能够有效缓解疼痛症状；如果症状反复发作，必要时也可以通过针灸、按摩、运动、体操等方式缓解，或者规范服用甘露醇、盐酸替扎尼定片等药物治疗。

（责编：苏雅婷 ）