风湿病的患者可以根据自身情况选择散步、慢跑、打太极拳等方法锻炼比较好。

1、散步：风湿病的患者通常会发生关节僵硬，且随着病情进一步发展，关节僵硬的症状也会越来越严重，所以在平时要养成散步的习惯，不仅可活动关节，还有利于帮助食物消化，从而达到减轻关节僵硬的效果。

2、慢跑：慢跑属于临床上比较常见的有氧运动，若风湿病的患者适当的慢跑，既可以锻炼心肺功能，还有利于防止肌肉萎缩，帮助病情恢复。

3、打太极拳：打太极拳的运动范围相对比较广，且属于一种柔软的运动方式，可以活动到全身的关节，对于风湿病的患者有一定的好处。

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