50岁骑动感单车是否会伤膝盖取决于骑车的时间长短,如果只是短时间内骑,并不会伤到膝盖,如果长时间骑或剧烈的骑,则可能会伤到膝盖。
50岁的人群因骨头发生退行性改变,需要在平时适当的锻炼,如果选择骑动感单车,只是短时间的骑,可增加关节的灵活性,还可锻炼身体,让肌肉更加发达,并不会造成膝盖损伤。但由于动感单车需要膝关节快速屈伸、扭转,如果长时间或剧烈的骑动感单车,则有可能对患者的膝关节内韧带造成损伤。
所以50岁的人群可以适当骑动感单车,但同时还要配合其他有氧运动,如慢跑、打太极拳等,来锻炼身体,且需根据自身情况循序渐进。