腿腰肌肉酸疼可能是由于肌肉劳损、受凉等原因引起的，通常应针对原因进行处理。
1、肌肉劳损：如果平时长时间跑步、站立或弯腰劳动等，就容易造成腿腰部位的肌肉负担过重，局部乳酸堆积过多，甚至形成慢性无菌性炎症，如果没有充分休息，就可能引起腿腰肌肉酸疼症状。建议患者积极停止运动，可以适当泡脚或热敷腰部来缓解症状，必要时可到正规医院进行手法按摩。
2、受凉：若患者的腿腰部位经常受到冷风的刺激，就可能会对局部血液循环造成影响，血液循环不畅时会导致肌肉痉挛、紧张，局部乳酸堆积无法代谢时，就会刺激到末梢神经而导致腿腰肌肉酸疼。建议患者做好腰腿部位的保暖工作，适当按摩或热敷局部，也可遵医嘱给予膏药来缓解症状，比如骨通贴膏、活血止痛膏等。
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