近日，湖南邵阳一名幼儿园校车司机尹华乔在驾车送学生回家途中突发急性脑梗，发病期间尹华乔强忍病痛，将校车平稳停靠在路边，确保了小车上13名学生和一名教师的安全。随后尹华乔被送往医院抢救，最终因病情严重抢救无效，不幸离世。脑梗多发于老年人群体，不过近年来也逐渐呈现出年轻化的趋势。所以，无论是中老年群体还是青年群体都应该多多了解脑梗的发病征兆以及如何预防脑梗，更好的防患于未然。
急性脑梗死的发病征兆有哪些？
1、面瘫
脑部血管缺氧会使脑部的神经系统受到影响，会导致面瘫等症状，通常会表现出单侧睡觉流口水，口角歪斜等现象。
2、频繁头晕或头痛
脑部血管被堵塞，会导致大脑缺血、缺氧，因此对于缺血性脑梗塞的患者来说，在脑梗发作之前，经常会感受到间断性的头痛或非常剧烈的疼痛。而对于出血性脑梗塞的患者来说，一般在剧烈头痛的同时还会伴有恶心、呕吐的症状。
3、短暂地出现视力模糊
脑部缺血时，会导致视觉神经系统受到影响，从而导致视网膜神经受到损伤。一般早期的脑梗塞患者会出现视物模糊、眼前发黑的症状，但过几秒钟又能恢复如初。如果出现这些症状，需要及时前往医院咨询医生。
4、手足麻木、不灵活
脑部缺血会导致大脑感觉中枢功能紊乱，从而出现手足麻木，双腿软弱、无力等症状。
日常生活中如何预防脑梗死？
1、减少高盐食物的摄入
一般人体一天的食盐摄入量应该控制在6克以下，过多的摄入食盐会导致钠离子在血管中滞留，引发血管平滑肌细胞肿胀，造成血压升高，长期保持高盐的饮食习惯容易引起高血压。而高血压是脑梗死最重要的危险因素，所以减少高盐食物的摄入量能够有效预防高血压，减少脑梗死的风险。
2、限制喝酒
酒精进入人体后，会刺激血管壁内皮组织，造成血管壁表面不平整。血液中脂质在凹凸不平的血管壁更容易沉淀聚集，形成血栓，堵塞脑部血管。所以减少饮酒的频率和次数，可以减少血栓的形成，有效预防脑梗死。
3、戒烟
吸烟时产生的尼古丁、焦油等致癌物质，会引起血管痉挛、血压升高。不仅如此，吸烟产生的一氧化碳还会和血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，降低血液含氧量，减少脑部血液的氧气供应，诱发脑梗。
4、坚持运动
运动量过少、久坐容易使身体新陈代谢减慢、血流速度减慢、血液粘度增加，导致血液对脑部的供氧量不粗。而规律、适度的体育锻炼可以改善心脏功能，增加脑血流量，能够有效地预防高血压、脑梗死的发生率。
温馨提示：
脑梗死作为一种突发性脑血管疾病，有发病快、死亡率高的特点。因此，一旦出现脑梗死的发病征兆，应该及时前往医院查询病因并对症治疗。同时，日常生活中应该多食抗氧化的蔬菜和水果，加强锻炼。
