经常吃大枣、猪血等食物，以及复方阿胶浆、补中益气丸等药物，可以补气养血。

1、补气补血的食物

（1）大枣：大枣属于常见的一种滋补佳品，其中的维生素含量比较高，平时适当的摄入或者将大枣晒成枣干泡水喝，可以起到补气养血的效果。

（2）猪血：猪血里含有丰富的维生素B2、维生素C以及蛋白质和钙、铁、磷等营养成分，平时适当的吃，可补充身体的营养元素，而达到补气养血的作用。

2、补气养血的药物

（1）复方阿胶浆：其主要的成分包括阿胶、熟地黄、党参等，可起到补气养血的效果，主要用于改善因气血两虚引起的心悸、失眠、头晕目眩等症状。

（2）补中益气丸：其药物具有调补脾胃、益气升阳的功效，能够有效改善因脾胃虚弱而引起的气短、体倦乏力等症状，从而达到补气养血的效果。

（责编：苏雅婷 ）