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吃了减肥药停药后多久副作用会好

2022/4/1 17:59:03

一般吃了减肥药停药后2~3天左右,副作用就会消失。体质比较差的人对药物敏感,一般停药1到2个星期左右副作用才会好。做到以下几点,能帮助缓解减肥药带来的副作用。


1、多喝水:停用减肥药后应多喝水,每天的喝水量应达到2000毫升以上,能促进新陈代谢,有助于排出减肥药残留成分。

2、营养均衡:减肥药可影响肠胃系统,使得肠胃系统发生紊乱,易造成消化不良、腹胀或腹泻等。因此停用减肥药后应注意营养均衡,注意饮食多样化和清淡,积极减轻胃肠道负担。

3、有充足睡眠:服用减肥药物后易造成精神亢奋,失眠多梦,影响作息,因此停止用药后应积极调整作息,按时起床,按时入睡,每天有充足睡眠。

停用减肥药物后,可能会出现体重反弹的情况,因此应严格控制每天总热量摄入,避免热量摄入超标。增加运动量和运动强度,每天运动不能少于30分钟,长期坚持下去才能维持减肥效果。

(责编:余雅婷 )

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