肌肉是人体的一部分，如果肌肉流失过多，会对身体有危害。肌肉分为很多类型，例如平滑肌、心肌、骨骼肌等。

1、平滑肌。平滑肌存在于消化系统、血管、膀胱、呼吸道中。平滑肌能够长时间拉紧和维持张力，如果平滑肌流失，会导致身体衰老过快、基础代谢下降、皮肤松弛、脂肪容易堆积等情况。

2、心肌。心肌只存在于心脏，比较有耐力和坚固，可以像平滑肌那样有限地伸展，也可以用像骨骼肌那样的力量来收缩。如果心肌流失，身体抵抗力、免疫力会下降，身体核心力量较弱，容易出现疲劳、呼吸困难、心脏衰竭等情况。

3、骨骼肌。骨骼肌是人体最主要的运动器官、最大的蛋白质储存库，也是重要的葡萄糖代谢器官。如果骨骼肌流失，会出现运动功能降低、机体抗病能力减弱，引起内分泌代谢异常。还会使腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损的机率增高，出现弓背、驼背、翼状肩胛骨，压迫周围神经和血管，引起疼痛症状。

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