后脖子疼痛需要警惕颈椎病、肩周炎、落枕、肌纤维组织炎等。

1、颈椎病。由于长期低头，或颈椎受过外伤、寒凉刺激等，患者可能会出现颈椎病，导致神经根受到压迫，从而出现后脖子疼痛的情况。一般可通过推拿、按摩等物理方式进行缓解。

2、肩周炎。肩关节活动过于频繁或受过外伤等，可能会导致肩关节上的韧带、肌腱等组织出现炎症反应而发生肩周炎，使患者出现后脖子疼痛的现象。可遵医嘱使用双氯芬酸钠、醋酸泼尼松龙等药物进行缓解。

3、落枕。睡觉时姿势不正确或所枕的枕头过高、过硬，睡觉所处的环境温度过低，会导致颈部肌肉僵硬、紧张从而引起落枕，使患者出现后脖子疼痛。一般可通过热敷、按摩等方式缓解症状。

4、肌纤维组织炎。经常处于寒冷、潮湿的环境中，或站姿、坐姿等不正确，会引起背部筋膜、肌肉等出现慢性劳损而引起肌纤维组织炎，造成后脖子疼痛的情况。可通过热疗、按摩、推拿等物理治疗方式，促进病情恢复。

（责编：苏雅婷 ）