肌肉损伤首先要采取制动措施，根据病情采取物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行处理比较好。

肌肉损伤会导致患处发生疼痛、肿胀、活动受限等症状，病发期要避免做重体力劳动以及动作幅度过大的肢体运动。平时要多卧床休息，减少对患处的牵拉，可促进症状改善。

对于肌肉损伤程度比较轻的人群，可以通过推拿、按摩、热敷等物理治疗方法，或遵医嘱服用布洛芬、塞来昔布、吲哚美辛等药物治疗缓解不适症状。如果患者的肌肉损伤是因为肌肉组织严重撕裂导致的，可通过手术进行肌肉缝合，达到治疗目的。

对于肌肉损伤的患者，养成良好的坐姿和站姿，能够在一定程度上促进病情恢复。

（责编：苏雅婷 ）