更年期出虚汗是因为卵巢功能下降引起的。女性在45岁以后，卵巢功能衰退，体内的雌激素水平下降，就会导致植物神经紊乱，使体温调控系统出现异常，即使所处的环境温度不高，血管也一直处在舒张的状态。这时血流量增加，所分泌的汗液也就会比较多，所以就会有出虚汗现象。通常可以通过药物调理、增加运动、改善饮食结构等方法治疗缓解症状。

1、药物调理。更年期间可以在医生指导下应用雌二醇、戊酸雌二醇、炔雌醇等药物治疗，改善更年期出虚汗的症状。

2、增加运动。更年期间可以适当的增加体育运动，比如慢跑、快走、瑜伽、羽毛球等，注意劳逸结合，有助于增强抵抗力和免疫力，缓解更年期出虚汗的症状。

3、改善饮食结构。更年期间要注意多补充水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃含有钙质、铁质元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、红枣等，避免食用高脂肪、高糖、辛辣刺激性的食物，可以帮助缓解更年期出虚汗的症状。

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