苹果加姜片煮水可以减肥吗
苹果加姜片煮水具有辅助减肥的效果，减肥期间的人饮用苹果加姜片煮水主要有以下几个好处：
1、刺激肠胃蠕动：生姜含有大量的姜辣素，食用后会刺激肠胃分泌胃酸，能促进肠胃的消化功能，有利于食物的充分消化，避免食物长时间在肠胃内停滞。而且生姜具有祛除湿气的作用，对湿气过重的肥胖有一定的改善作用。
2、润肠通便：苹果含有丰富的维生素、纤维素、果胶、氨基酸等，苹果具有润肠通便的作用，可以促进肠胃内垃圾、毒素的排出，能够改善消化不良、便秘的症状。而且吃一个苹果就会感觉到饱了，因为苹果的水分多，纤维素比较多，容易产生饱腹感，有利于减肥。
3、美容养颜：苹果中含有氨基酸、矿物质、维生素等，营养价值相当高，能够帮助补充气血、增强免疫力，而且能促进毒素的排泄，有利于美容颜。
减肥期间的人适量喝苹果加姜片煮水，不仅有利于减肥，还能改善呼吸系统的功能，降低体内胆固醇水平，维生人体的酸碱平衡。
紫薯含有蛋白质，淀粉、纤维素、果胶、氨基酸和各种矿物质的营养物质。紫薯富含蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C等营养物质，易被吸收和消化。然而，由于紫红薯中含有大量的氧化酶，进入人体后会转化并分泌大量的气体。紫薯含有大量的淀粉和糖。进食并进入胃后，它会产生大量的胃液，使人感到胃灼热。所有急性胃炎患者都可以适当食用一些紫薯，但不建议经常食用。
患者你好，紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质、氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C可使胶元蛋白正常合成，防治坏血病的发生。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素是天然强效自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。祝健康。
您好，很高兴回答您的提问，根据您所描述，怀孕期间完全是可以补充氨基酸的，适当的补充氨基酸可以改善孕妇的营养需要。存在上述问题，完全是可以的，孕妇还可以适当的补充葡萄糖，维生素C，适当的补钙，补充纤维素等，对孕妇和宝宝的健康是有利的。
