刮油减肥的水果有以下几种：

1.猕猴桃

猕猴桃中富含维生素C，其中含有的特殊成分能把人们食用的蛋白质分解为小分子氨基酸很容易被人吸收，能够减少体内脂肪，防止体内脂肪堆积。猕猴桃中还含有水溶性纤维，能够阻止小肠吸收食物中的脂肪，能够促进肠道消化。

2.山楂

山楂中富含维生素、脂肪分解、酸柠檬酸、碳水化合物等，成分能够改善血管循环，降低血压，促进胆固醇排泄等作用。身体的新陈代谢速度提高了，人也会更快的瘦下来。

3.西红柿

考试中含有食物纤维、果胶和茄红素，热量也极低，能够促进肠胃蠕动，有一定的瘦身功效。

4.香蕉

香蕉富含膳食纤维、维他命a、果胶和钾质，能够有效的清理肠胃，帮助身体排便。另外香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳的瘦身水果吃多了，吃了也能美容养颜。

5.苹果

苹果营养价值非常高，其中含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质和果胶，能够促进肠胃蠕动，排除体内毒素。

（责编：黄昕晨 ）