减肥期间是可以吃橘子的，而且吃橘子对减肥也有一定的效果，这是因为：橘子中含有丰富的纤维素，每天在饭前吃一个橘子，能够有效降低食欲，也能为身体补充所需要的能量，促进体内的新陈代谢，避免身体堆积大量脂肪，会有很好的减肥效果。

但吃橘子也要注意以下事项：

1.吃太多橘子容易引起结石

橘子中含有丰富的水分，维生素C、葡萄糖和多种矿物质。适量的吃橘子对身体会有很多的益处，但吃太多可能会导致结石，给身体健康带来危险。

2.服药时不要食用橘子

橘子中含有丰富的维生素C和果酸，因此，如果在服用药物，就最好不要吃橘子。

3.不要用橘皮沏茶喝

现在市面上有很多的橘子都是用保鲜剂浸泡后才上市的，而保鲜剂是一种化学剂，如果用这样的橘子皮代替茶饮，对身体是有一定危害的。减肥期间能吃橘子，但千万不要吃太多，否则会引起上火、结石等一系列不良症状。

（责编：黄昕晨 ）