催吐减肥是一种不健康不科学的减肥方法，不推荐这种方法。

催吐减肥的方法具体操作是通过物理刺激咽喉部位，一般是用手指戳进咽喉部位，然后产生强烈的恶心感觉，就会发生呕吐，把刚吃进去的食物吐出来，这样既可以减少进食量，还可以控制热量的摄入，从而达到减肥的作用。

催吐减肥会带来以下几个危害：

1、厌食症：

经常催吐会形成条件反射，也就是食物到达肠胃后会马上产生厌恶的感觉，从而患上厌食症。

2、损伤食道：

催吐后食物会从胃部反流到咽喉部位，胃酸也会随着食物反流，食道、咽喉等部位长期受刺激胃酸的刺激，容易受到损伤，甚至癌变而诱发食道癌、咽喉癌。

3、肠胃不适：

经常出现胃部食物反流到咽喉部位，会造成肠胃不适，甚至会诱发肠胃痉挛、肠胃炎等。

4、伤害牙齿：

催吐后的胃酸反流到口腔，会对牙齿造成腐蚀，从而伤害牙齿、口腔黏膜。

（责编：黄昕晨 ）