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姜米茶的功效与作用可以减肥吗

2022/3/29 15:18:23

姜米茶具有健脾养胃、去除油脂的功效,有辅助减肥的作用。


1、姜米茶的功效:姜米茶是一种由大米、生姜为原材料制作而成的食品。生姜含有丰富的辛辣姜油、姜烯酮、维生素以及蛋白质等,具有暖身驱寒、祛除湿气、健脾养胃等功效。

2、姜米茶辅助减肥的作用:姜米茶能够改善血液循环,促进人体的新陈代谢,可以促进食物的消化,加快肠胃对食物的消化,避免肠胃内废物、毒素堆积。另外,姜米茶的热量相当低,因此,适合减肥期间的人食用。

姜米茶的做法如下:


1、准备食材:首先准备大米、生姜,把生姜去皮切丝。

2、炒姜丝:准备一个干净的锅,放入切好的姜丝,再用小火慢慢炒,把姜丝的水分炒干。

3、加入大米炒:把姜丝炒干后再加入大米炒,一直用小火炒干,直到大米变黄就可以出锅了。

4、密封:准备一个干净的瓶子,把炒好的姜米放入瓶内即可。

(责编:余雅婷 )

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相关问答
Q:怀孕能吃姜吗

对准妈妈的好处:准妈妈在妊娠期期间容易发生孕吐反应,姜中含有姜烯和姜酮,有较好的止吐作用,准妈妈食用后能减缓孕吐不适,增强食欲。但是不宜过多食用,否则会导致上火。对胎儿的好处:准妈妈食用姜后,胎宝宝可以吸收姜中的蛋白质和维生素,有利于身体吸收营养,促进成长发育。姜还能刺激胎宝宝的脑细胞发育,能提高智力。

Q:洗头能治脱发吗

你好,洗头一般不可以治脱发。头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。对治你的脱发大有裨益用热姜水洗头,其中的姜辣素、姜烯油等成分,可以促进头皮新陈代谢,活化毛囊组织,有效防脱发、促生发,还能抑制头皮发痒、减少头皮屑。

Q:我做饭的时候比较喜欢放姜姜含有丰富的蛋白质糖类维生素等

专家建议:属于性热的食物,对于驱寒暖胃,补气补血有很好的效果,姜不能同性寒的食物一起煮,会相克,比如不能跟韭菜一起吃,韭菜会使姜发酸;不能跟芹菜一起吃,芹菜会使姜变苦;生食类海鲜里面不能放姜一起吃,会使海鲜有很大的膻味;酒性温热,和姜也不能一起吃,两者都是具有刺激性的食物,容易造成火气大,体内燥热,还会引起大便不通畅;姜不能和狗肉一起吃一起吃会肚子痛,姜不能和兔肉,容易拉肚子。处理姜的时候不能去皮,也不要吃烂姜。

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