减肥期间可以喝红牛吗
减肥期间可以适量喝红牛，一般不会影响减肥效果，但不宜过量喝红牛。红牛是一种常见的饮料，主要成分是水、糖、香精、牛磺酸、柠檬酸、赖氨酸等。适量喝红牛所摄入的热量并不是很高，不会在体内转变成脂肪，也不会因此而发胖，因此，减肥期间可以适量喝红牛，而且还会有以下几种好处：
1、提神醒脑：红牛含有一定量的咖啡因，可以刺激人体的中枢神经，能起到提神醒脑的作用。特别是熬夜加班、容易疲劳的人群，可以适量喝一些红牛。
2、补充能量：含有的牛磺酸、维生素，可以给人体补充能量，可以促进人体的体能恢复，经常干重体力活的人可以适量喝红牛。
但是，减肥期间不宜过量喝红牛，一次过量喝红牛所摄入的热量会相应增加，就会影响减肥效果，而且会导致大脑神经受到强烈刺激，引起精神过度亢奋，不利于身心健康。另外，不宜在晚上喝红牛，以免影响睡眠质量。
红牛的组成是水、白砂糖、香精、牛磺酸、赖氨酸、肌醇、烟酰胺、维生素B6、维生素B12、食品添加剂（柠檬酸、柠檬酸钠、咖啡因、苯甲酸钠、柠檬黄、胭脂红）这些都是身体需要的成分，在人体内都有合成，如果仅仅是含有这些物质。
你好，红牛配方有三大类,一是B族维生素,二是人体必需的氨基酸,三是咖啡因。每罐咖啡因的含量是50毫克。红牛属于功能类的饮料,具有提神,抗疲劳作用,是运动饮料的一种。但儿童不宜喝,因为儿童处于生长发育期,具有提神作用的饮料会影响他们休息,妨碍发育。红牛产品包括金罐装250毫升、牛磺酸强化型250毫升和浓郁型180毫升三种。红牛饮料的功效成分主要包括牛磺酸、赖氨酸两种重要氨基酸,以及维生素B6、维生素B12等四种重要B族维生素。此外还含有一定量的白砂糖和咖啡因。
红牛一种以补充能量为主的饮料，它的配料是：水、白砂糖、香精、牛磺酸、赖氨酸、肌醇、烟酰胺、维生素B6、维生素B12、食品添加剂（柠檬酸、柠檬酸钠、咖啡因、苯甲酸钠、柠檬黄、胭脂红），红牛功能饮料科学地把上述各种维生素及酸功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。因此，人在生理性疲劳之时，体内能量物质缺乏，能量代谢不足或存在障碍，饮用红牛饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。
