白醋泡洋葱可以减肥吗
白醋泡洋葱对减肥有一定辅助效果，这是因为：
1、 白醋
白醋中含有酸性物质，使用后能够很快的把身体中含有的蛋白质，碳水化合物或者脂肪等营养物质很快的分解掉。并且分解后能把它们转化为自己身体所需要的能量，还能够促进身体的新陈代谢，避免脂肪在体内堆积。
2、 洋葱
洋葱是一种低卡食物，每100克洋葱中只含有42卡路里。其中含有丰富的膳食纤维和蛋白质，是一种粗纤维食物，食用后可以促进肠胃蠕动，加快肠胃的消化吸收功能，防止身体堆积毒素，诱发肥胖。
醋泡洋葱不仅对减肥有一定的效果，还有以下几种好处：
1、 发散风寒
洋葱中含有一种硫化丙烯的油脂性挥发物，这种物质能够抗寒，能帮助身体抵御流感病毒，具有较强的杀菌作用。
2、 提神
洋葱有一定的辛辣味，能够帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，刺激大脑细胞，有一定的提升作用。
3、 防治骨质疏松
洋葱中含有一定的钙质，经常吃洋葱能够提高骨密度，有利于防治骨质疏松。
计算碳水化合物、脂肪、蛋白质的量 按碳水化合物占50％～60％，脂肪占25％，蛋白质占15％，1克糖和1克蛋白质均产4千卡能量，1克脂肪产９千卡，由此换算成产热营养素的克数，如上例计算出某男每日所需的总能量是1９50千卡，则每天需： 碳水化合物为1９50×60％÷4＝2９2.5克； 蛋白质为1９50×15％÷4＝73克； 脂肪为1９50×25％÷９＝54克。
蛋白质食物是生活的必需品。身体所需的成分主要包括糖、蛋白质和脂肪。蛋白质是糖。你通常吃的米饭和白面条都是蛋白质食物。蛋白质食物可以为身体提供必要的动能。每天身体所需的热量大约是千卡，其中热量是由蛋白质类食物提供的，所以要注意蛋白质类食物。不过，要达到减肥的目的，可以通过减少蛋白质类食物的摄入来减少热量，可以达到减肥的目的。如果有糖尿病，一定要严格控制饮食，减少大米、白面的摄入，这是控制血糖的重要方法。
糖尿病人计算碳水化合物、脂肪、蛋白质的量的方法是：碳水化合物占50％～60％，脂肪占25％，蛋白质占15％，1克糖和1克蛋白质均产4千卡能量，1克脂肪产９千卡，由此将所需总热量换算成产热营养素的克数。
